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顺产12小时内,产妇做好这些事,身体少遭罪,月子病也会绕道走

时间:2019-12-02 15:28:28 来源:米贝新闻网

文星云杰(拥有本文版权,欢迎分享)

这些珍贵的母亲怀孕十个月,终于把孩子带到了这个世界上。只有他们知道中间的悲伤。

然而,马宝不能认为孩子出生后一切都会好的。分娩后12小时内做好这四件事相当于坐了半个多月。

1.分娩后一小时——尽快给婴儿喂奶

母亲分娩后,体内的雌激素会发生变化,因此“婴儿粮仓”将开始生产略带黄色的牛奶,也称为“初乳”。

本文中的图形全部来自网络,图形与文本无关。

专家认为初乳的营养远远高于成熟乳,是哺乳期营养价值最高的乳。这是因为成熟牛奶中的蛋白质含量只有1%,而初乳中的蛋白质含量约占10%。

此外,初乳还含有大量抗体,如细胞因子乳铁蛋白、免疫球蛋白、维生素A等。此外,还有特殊的微量元素,如铜和锌,为婴儿提供特殊的营养成分,并能有效增加新生儿的抵抗力。

另一点是初乳是新生儿最好的食物。牛奶中的大分子蛋白质可以被婴儿直接吸收。此外,初乳中乳糖和脂肪含量相对较低,不仅有助于婴儿的消化吸收,还能有效预防肠道感染等消化问题。

因此,许多生过孩子的母亲都知道,产后的第一个小时是母乳喂养的黄金时间,因为在这个时期,婴儿对母乳的需求很高,珍贵母亲的及时喂养不仅可以增加催乳素分泌和奶量,还可以帮助子宫收缩,减少产后出血。身体恢复得又快又好,婴儿有一半以上的时间坐着。

总而言之,产后一小时母乳喂养有很多好处,所以宝贝妈妈必须在产后及时哺乳。

2.分娩后三小时——及时排尿

在生产过程中,当胎儿头部下降时,膀胱和尿道将被压缩,这将导致灵敏度降低。因此,如果生产后尿液不能及时排出,很容易影响泌尿系统的工作,导致遗尿和尿液泄漏,给许多珍贵的母亲带来头痛。

此外,尿潴留可能会增加,从而影响子宫收缩并导致产后出血。

因此,医生建议产妇在分娩后两小时内下床自行排尿,排尿后用温水清洗,做好卫生工作,不仅可以减少对伤口的刺激,还可以防止产后感染。

3.分娩后4小时-及时补充营养

生产是一项艰苦的工作。产妇不仅需要在生产过程中及时补充营养,还需要在分娩后4小时内补充营养。

生产将消耗大量宝贵的母亲精力,因此产妇产后及时进食尤为重要。它不仅有助于恢复体力和喂养孩子,还有助于恢复子宫和预防产后出血。此外,及时补充营养有助于产后尽快恢复身体免疫力,使身体不会从疾病中跌落。

正常情况下,分娩后第一餐的最佳饮食是:容易消化的淡液体或半液体食物,如粥、蛋羹、清汤等。易于吸收的食物可以促进肠胃蠕动,帮助马宝更好地恢复。

4.分娩后八小时——起床

分娩后,马宝会感到筋疲力尽,但她必须尽快起床。

专家表示:自然分娩后尽快下床不仅能有效帮助胃肠蠕动,帮助马宝排便顺畅,恢复腹肌紧张和盆底,还能防止尿潴留。此外,下床可以促进恶露的排出,有助于子宫的恢复。

然而,虽然起床有很多好处,但母亲们也应该听从医生的建议,根据自己的情况尽可能合理地锻炼。

对大多数自然分娩的母亲来说,只要这四件事做得好,从某种意义上来说,怀孕和产后恢复会容易得多。相反,如果不完成,母亲身体将来可能会遭受更多的罪行。(fjn)

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